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人身安全|“长期熬夜的危害”
熬夜对人身体的危害包括人体免疫能力下降、生物钟功能紊乱、血压波动、皮肤衰老等。一、人体的免疫能力下降。长时间的熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲劳感等，身体的免疫能力下降，容易出...
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熬夜的六大危害
熬夜的六大危害熬夜给人体带来的危害是很大的，但是熬夜却成了人们的一种常态。很多人都没有注意到熬夜的危害，所以经常熬夜。那么，熬夜到底给我们带来的危害有哪些呢？01诱发心血管病熬夜的...
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孩子口吃是什么原因？
有家长问，孩子说话结巴是先天的吗？这篇文章主要解答一下这个问题。我看过这样一句话，“口吃不影响生存，但是严重影响生存质量。”这听起来有点悲观，但这是每个口吃者的日常。口吃不通过干预...
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关于口吃你了解吗？
国际口吃日——国际社会为加强对口吃的重视，1997年，在国际口吃协会等四个组织的共同呼吁下把每年的10月22日定为“国际口吃日”。是一种在说话过程中出现气流阻断现象而产生说不出或说...
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从儿童到成人，口吃有哪些治疗方法？
口吃（也称为结巴或儿童期发病的言语流畅性障碍）是一种言语障碍，涉及经常出现不能正常流畅说话的严重问题。口吃的人知道自己想说什么，但却很难说出来。例如，他们可能会重复或拉长某些字词、...
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原来唱歌不好听，是没有掌握好这十八条声乐技
歌唱的18个技巧1、歌唱的姿势很重要。要站直，要平均站在两腿的支持力量上。头的位置比身体的位置更重要。有人唱高音时把头抬起来，似乎唱上去省些劲，事实并非如此。头抬起来高音紧了。喉咙...
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唱歌不好听，到底哪里出了问题？
有些人唱歌很好听，但是有些人唱歌却很难听，很多人都想知道这是什么原因导致的。今天小编就带大家来了解一下，欢迎一起往下看：气息问题气息是唱歌呼吸里最重要的一步，因此我们在学习唱歌之前...
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为什么你唱歌不好听？唱歌不好听的六大因素，必看！
不知道从什么时候开始，唱歌好像也成为了生活中的一部分。一个人做事情的时候总会不自觉的哼唱起来，听到哪里放歌的时候也会不自觉的跟着唱起来，朋友聚会或者亲戚朋友聚会，去KTV唱歌好像也...
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失眠睡不着怎么办？教你10个方法改善睡眠一觉睡到天亮
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。人一生有三分之一的时间都在睡觉。睡觉对于每个人来说就像是呼吸和喝水一样自然。但对于有些朋友来说，睡眠可成了一个大问题。那些失眠的朋友，经...
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保健 | 知道自己经常失眠的原因吗？
跟我一起来看看你失眠的原因失眠是一部分成年人的一大困扰失眠的情况多种多样失眠的原因也各有不同你属于什么原因失眠？01肝火扰心导致入睡难肝火扰心如果你到了晚上总是翻来覆去，怎么也睡不...
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总是失眠是怎么回事？又该如何调理？
失眠，也就是睡眠障碍，包括入睡困难、晚间易醒、夜间多梦、频繁醒睡等都属于失眠症的症状，失眠易影响人的精神力，扰乱气血运行，对日常生活和身体健康都会造成一定程度的影响。失眠的原因有哪...
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【睡眠时间表】睡眠时间多久合适
睡眠时间过长的危害？失眠的原因有很多，大多数是与心理精神因素有关，如工作压力过大、情绪过于紧张和激动等。如果我们看一下动物王国，我们会看到非常广泛的睡眠时间。例如，长颈鹿只睡2...
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16道米饭做法，一家大小都爱吃
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。推荐食谱１. 缤纷蔬菜饭 -材料-白米2杯苹果1/2颗地瓜100克蔓越莓...
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收藏！清理剃须刀的小窍门，轻松几步让剃须刀洁净如新
剃须刀是男性生活中经常会用到的，可以让胡渣在短短几分钟内被清除干净。但是剃须刀永久了刀片都会变钝，剃须刀内也会残留有很多胡渣，电动剃须刀的刀片更换成本不低，经常换会浪费很多钱，这时...
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多吃水果有益健康，但并非所有水果都适合吃，这几种或要少碰
平时常吃点水果能给身体带来好处，特别是家里老一辈的人对于这种说法要更加信奉。水果当中含有丰富的水分，各类维生素以及其他的营养物质，适当这个甜甜的确能够给身体带来很多好处。喜欢吃水果...
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正确的跳绳姿势你会吗？
如果姿势不对，跳绳对膝盖的冲击力是十分大的。最近一则新闻#93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂#就登上了微博热搜。跳绳时，膝盖要负荷两三个你北京体育大学运动生物力学专家刘卉教授做过...
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跳绳可以带来很多好处，但它的这3个坏处，很多人都不知道
随着人们生活水平的不断提高，人们对于生活的要求不仅仅满足于吃饱穿暖，健康的生活方式逐渐成为人们所追求的新的目标，跳绳具有动作简单、场地限制小、运动效果显著等优点，逐渐成为大家喜爱的...
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每天跳绳15分钟，坚持365天，身体会发生哪些变化？
有一项运动，仅需花费1/50办健身卡的钱，不受时间、空间限制，却可以减肥、美容、强身、健体，它就是跳绳。每天15分钟，坚持跳绳365天后，小荷（笔名尖尖角）狂瘦20斤！她直言，回想...
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