引起脚臭的根本原因是什么？告别脚臭需要做到这三点

脚臭是一个恒久不变的话题，很多人都有脚臭的烦恼，无论男生女生都有被脚臭困扰着的困惑，脚臭无论是从心里还是生理上来讲都会给自己带来些许不便，尤其是在一些公共场所需要脱鞋的时候，那种尴尬会发挥的淋漓尽致。

脚臭的人大部分都知道脚臭是脚气的一种，只是没有具体的表现症状而已，但是却不知道脚臭是怎么来的，下面就跟着来一起透析下，脚臭的根本原因是什么？

脚臭其实是脚汗+真菌引起。

可能你不知道，脚汗本身其实是没有什么味道的，无论是从形态还是从气味来讲，脚汗就和人体其它部位散发的汗液一样，无色无味，只是汗液而已。

但是很多人就会认为，脚汗就是臭味，其实不然，如果你能闻到脚臭味道，那么证明已经有真菌的存在，也就是“厌氧菌”，人体汗腺最发达的地方就是脚部，虽然脚掌看起来不怎么大，但是汗液据说有25万个，每天分泌的汗液不能绕地球三圈，也够你煮桶泡面了，这么说虽然恶心，就是让大家知道脚汗不容小视，而引起脚臭的根本原因在于脚部分泌汗液之后，没有及时的会散掉，脚汗被鞋袜包裹住，脚汗随着脚部吸附的微生物分解后会形成“厌氧菌”，其实脚部的臭味就是厌氧菌散发的，这种菌喜欢在潮湿温暖的环境下生存繁衍，如自己长时间不注意卫生，甚至不勤换鞋袜，那么这种菌就会肆无忌惮的在脚部生长繁衍，脚臭味道就会越来越浓。

知道问题的根本原因后，我们就需要从以下几个方面入手，将这种菌除掉，那么脚臭就会自然消失。

  1、 勤换鞋袜  

主要要做的就是不给真菌繁殖的机会，鞋子和袜子这两样东西都需要及时更换，袜子尽量每天更换一次，这样脚部分泌的汗液不会过多的残留在脚底，袜子洗完之后用开水烫一下，再太阳暴晒晾干，这样可以有效除掉袜子里面残留的真菌。

其中很多人袜子都会每天更换，但是鞋子几乎隔几天才会更换一次，建议鞋袜勤换洗，鞋子做到2天更换一次，如果自己有脚臭的情况，这方面就更加要注意。

  2、 要垫鞋垫  

很多人穿鞋子，将鞋子买到之后，直接穿着，没有垫鞋垫，其实这种做法是不正确的，建议鞋子买到穿的时候尽量垫一双鞋垫，鞋垫可以每天更换一次，鞋子2-3天清洗一次即可。

购买鞋子的时候，不要太注重于品牌与款式，应该注重透气性、舒适性，俗话说，鞋子合不合脚只有脚知道，这句话其实是有道理可循，如果鞋子比较挤脚，穿着脚汗就会分泌更多，如果鞋子太松，穿着脚部容易在里面“荡秋天”。

  3、 合理抑菌   

既然脚臭是脚汗和菌引起，那么就需要做到除菌工作，菌是一种生存能力极强，而且只要温度、湿度达到，就会肆无忌惮的繁衍，菌具有一定的顽固性，并不是小孩子不听话，凑一顿就好了。

菌具有一定的存活期，一般和脚部皮肤的代谢周期有一定的关系，建议除菌坚持至少一个皮肤的代谢周期28天，否则将容易反弹，甚至越来越严重。

如果有被脚臭困扰的朋友，希望看完本文能知道引起脚臭的原因，也能够知道脚臭应该怎么去除。