脚臭是什么原因引起的？教你小妙招，帮你减少脱鞋的尴尬！

当有脚臭的人把他的鞋子脱掉的时候，你是不是感觉世界都变得更有味道了，在自己家时可能无伤大雅，忍着点就好了，可要是去往别人家中，或者有陌生人在场，哪种尴尬真的是一般人难以招架。

臭脚，这种很多人习以为常的小问题，那么，究竟是什么原因造成呢?有什么方式可以缓解呢?跟着小编一起来看看吧！

臭汗症

汗腺分泌液具有特殊臭味或汗液被分解而释放出臭味，主要是由表皮细菌分解汗液和皮肤表面的污垢引起。

脚气，也就是足癣

足癣是由真菌感染引起，夏季常见，夏季气候炎热潮湿，容易出汗，有利于真菌的繁殖，尤其是长期穿胶鞋、皮鞋的人，就会表现出渗液、糜烂、水疱，可伴有脚臭及明显的瘙痒。

脚臭如果足部没有皮疹考虑与足部潮湿多汗有关，建议勤洗脚选择纯棉制品的袜子有助于吸汗，不要每天穿同一双鞋子，以免鞋内潮湿导致脚臭加重，如果有皮疹考虑可能存在真菌感染最好是去正规医院进行检查，配合药物进行治疗，好转后需要继续用药1~2周，以免复发，平时注意避免剧烈运动，避免足部潮湿多汗，穿透气性好的鞋子避免捂热。

如何缓解脚臭？

知道脚臭是怎么产生的，就要从源头着手解决。保持足部干燥，抑制细菌繁殖，可以自然控制脚臭。

1.定期修剪脚趾甲，减少人们弄脏脚的地方，避免增加细菌。

2.在穿鞋子和袜子之前，确保你的脚是干的。不要穿湿脚的鞋袜。如果条件允许，可以把脚从鞋袜上拿开，但不建议在公共场合这样做。

3.每天洗袜子，用抗菌喷雾对鞋子鞋垫进行消毒或晒太阳，或在鞋袜中撒些小苏打抑制细菌生长。很明显，袜子在运动后是湿的，所以最好及时更换。

4、平时要注意，少吃辛辣、重口味、烈酒等刺激性饮食，避免多出汗。

5、坚持每天睡前泡脚

但需要注意的是，如果是疾病引起的脚臭或者是脚汗分泌异常(有大量没有运动)，就要去医院就诊，检查病因，在医生的指导下正确用药。市面上也有相关的去脚臭产品，可以根据个人情况选择使用。