手淫太多硬度不好怎么办？附：补救方法

作为男性可能都有过手淫的经历，而有的男性确是过度手淫，手淫过度会导致一系列问题的发生，甚至可能会导致男性阳痿，那么手淫太多现在硬度不好怎么办？首先应该做的就是戒掉手淫，并且要积极的进行治疗，也只有这样才能够解决问题。

手淫太多现在硬度不好怎么办

1

房事节制戒掉手淫

长期过度手淫很容易导致精神疲劳，从而导致阳痿的发生，所以轻度阳痿患者要节制房事戒掉手淫习惯，得到充足的休息！

2

心理治疗方法

有些女性在进行房事的会对男性进行催促；不理解，不满抱怨等；造成男性心理压力大，本来很有激情的，这样打击导致男性在房事中过于焦虑紧张，加大心理负担，造成心理性的阳痿，这样情况一定要避免，必要时候要给心理治疗，多多的理解，鼓励。

3

良好的生活习惯

平时适当体育锻炼，不应过度疲劳，以免导致疲劳性阳痿的发生，饮食方面应适当食用狗肉、羊肉等壮阳食物，不要过度食用脂肪含量过高的食品。

4

注重自身健康

自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致阳痿的症状出现，因此，要适当锻炼，提高自身身体素质，预防疾病的发生。

5

出现阳痿及早治疗

很多阳痿患者都是因为没有重视起来，导致病情的加重，因此对于阳痿早泄患者，一定不要掉以轻心，出现阳痿疾病一定要及时治疗，早治疗；早恢复，可以避免阳痿的加重。

手淫太多硬度不好怎么办？如果是因为手淫过度导致的阳痿问题还不算难办，从此刻开始就要戒掉手淫习惯，把注意力集中在自己感兴趣事情上，多多到室外进行运动，如果没有太大改善，要尽早就医，相信科学的治疗能够很快恢复好。