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自律的方法:

作者:情话 日期:2021-01-12 20:03:48 浏览:623 分类:值得一看

1.减少玩电子产品或者是打发无聊的东西


2.别拖延 能立刻去做的事情就立刻去做


3.克制自己的感情用事 换上乐观一副心态


4.激励自己 榜样很多挑讨厌的人对比


5.熬夜是死循环 别熬夜 调整自己的作息


6.把自己需要做的 用你常打开的app提醒


7.强迫自己 达不到预想结果 设想后果惩罚


8.其实大家都懂 坚持重要

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