人生再苦，能自己扛，就别声张！

难过别声张。

生活艰难，人心凉薄，难过的时候，自己默默消化，说给别人听，别人未必愿意听，即便愿意听，更是无法体会你内心的感受，因为别人不会在乎你有多难过，你越难过，说不定有些人正在得意呢，所以再难过，也只能哭给自己听，不要声张，不求同情。

做人，要有自知之明，自己的苦，只能自己吃；自己的累，只能自己受，谁都无法替你解忧愁。

每次一个人崩溃的时候，在别人看来都是小题大做，可是只有自己才知道，这根稻草压倒了多少千斤重的难过；我们都希望有人读懂自己的难过，明白自己焦虑背后的小心翼翼；我们都渴望孤独时的慰藉，希望他人给予的温暖。

然而，这世间最温暖的治愈，从来不是别人，而是自己的心。

有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记，因为不是所有人都会把你的故事当回事儿，也许，你的难过，只是别人茶余饭后消遣的对象，你就别再掏心掏肺地倾诉了。

难过的时候，与其悲情的诉说，不如一个人静一静，也许，生活很难过，心情很难过，日子很难过，但一切总会过去，过去了就好了。

人生总有艰难的时候，我们要学会从容面对，不管多么难过，都要鼓励一下自己，让自己重新振作起来。

有事自己扛。

谁也不是谁的永远，谁也不是谁的靠山，生活从来不会同情弱者，它只会让强者更强，让弱者更弱。

做人，要有担当和责任，不惹事，不怕事，遇事自己扛，每个人都有自己的不容易，当你压力很大，任务很重的时候，别人只能帮你一时，不可能帮你一世；当你觉得心情烦闷，状态很差时，别人最多给你几句宽慰的话语，真正想要从烦恼中解脱出来，唯独靠自己，所以人生与其抱怨 不如握起拳头，努力加油，把苦变成一种磨砺，把自己活成一个斗士。

成年人的世界，就是懂得把哭声调成静音模式，年龄越大，所承受的压力和责任越大，但是能诉的苦，能说的累，却越来越少。

工作中遇到棘手的事情，感觉无能为力时；生活中遇到无法跨越的难，无法迈过的坎时；感情中 ，遇到感情的背叛和伤害时，不再是痛哭流涕的哭诉，不再是垂头丧气的抱怨，而是一句风轻云淡的“没事”。

一个人的成熟，就是学会把委屈往心里装，遇到再大的挫折和困难都尽力装作若无其事；不管生活压力有多大，不管赚钱有多难，都不退缩，勇往直前，硬扛住，人活着，本就不容易，但是每扛过去一次，人生就会变得更容易一些，

成长 ，就是难过时不声张，有事自己扛。

成长的路上，我们要学会咽下一大段话和所有的情绪，只用一句简单的“还好”，掩盖了所有的不愉快，一个简单的“嗯”字，表达了所有的想法，这不是我们变得冷漠了，而是，我们学会了隐忍。

总有一天你会佩服千疮百孔的自己笑着说“没事”。

生而为人，每个人都有不为人知的伤痛，没人不悲伤，只是长大后，知道了自己扛。

一个人尝尽生活的苦，一个人饱受生活的累，一个人走过最难的路，一个人咽下所有的痛，一个人扛起所有的事，挺着，熬着，忍着，走着……

有的人，看上去很风光，但是他的过去却经受了太多无人知道的磨难；有的人，笑得很灿烂，但是他的心里藏着太多无法流出的泪水。

谁都有自己的脆弱，但还是要坚强，因为生活要继续；每个人都有无言的伤痛，却还是要承受，因为成长。

一个人再坚强，都有别人看不见的暗伤；一个人再乐观，也有别人体会不到的凄凉。

这个世界上，每个人都有不同的劫难要去经历，有不同的苦楚要去承受，面对生活，每个人都有自己的态度，每个人都有自己的活法，每个人都有自己的选择，但是我们终究学会了，当一个人难过的时候，不再伸张；当一个人遇到事情的时候，学会了自己扛。