经常喝饮料很伤身体？当心诱发这四大严重危害！

现在越来越多的人都非常成群结队的逛商场和超市，商城和超市里陈列着各种各样的零食小吃和饮品，其中饮料由于其种类丰富口味独特美味的缘故成为了深受人们喜爱的一种饮品，而且还有人会把饮料当作矿泉水一样喝着玩，不仅大人喜欢喝，而且小孩子更加对它爱之不舍，但是经常喝饮料会对身体有危害。那么经常喝饮料对身体有哪些危害？下面就和懂你健康一起来看看吧！

1、酸化牙齿，造成腐蚀

饮料作为一种全民皆爱的独特性饮品，大多数人都会在口渴和聚会以及平时无聊的时候喝饮料，尤其是冰镇饮料，会给人带来一种冰爽刺激的感觉。但是饮料中含有较多的色素和大量的食品添加剂，同时还含有大量的酸性物质，经常喝饮料会使得牙齿不断被酸性物质酸化，磨损在牙龈表面的牙釉质，引起牙齿经常性酸痛的症状，严重一点还会造成牙齿腐蚀，对牙齿的危害特别严重。

2、损伤肾脏器官

肾脏作为人体最重要的器官之一，管理着人体的新陈代谢功能，机体在摄入大量饮料之后，大多数酸性物质和食品添加剂会被消化吸收，消化产生的代谢废物和其他有害物质都是会通过尿液的形式排出体外，这些色素和代谢废物会影响肾脏的新陈代谢功能，使得无法通过肾脏及时地排出体外，而对肾脏产生严重的危害，使得肾脏器官受损。

3、严重威胁肠胃健康

当人体摄入较多饮料后，机体的肠胃间的毛细血管会受到冰冷物质刺激会不断收缩，使得肠胃间的血流量减少，会严重影响肠胃对食物的消化和吸收功能，造成消化不良的症状，严重点还会引起肠胃炎和腹泻不止的情况。

4、增加诱发机体患上糖尿病的概率

现在越来越多的人喜欢喝饮料，甚至会把饮料当作矿泉水来饮用，这对身体健康有着很严重的威胁。饮料中含有较多的糖精和其他大多数的食品添加剂，经常性喝饮料会使得机体内血糖浓度升高，不断加大机体患上糖尿病的几率。

饮料在我们大多数人眼中都是非常受欢迎的，适当喝饮料能够给机体补充无机盐和能量，使得机体瞬间活力四射，但同时经常喝饮料对身体健康有着很严重的危害。因此为了自身的健康着想，我们平时要养成良好的生活习惯，多用白开水来代替饮料，还要加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠时间和睡眠质量。