指甲变软是什么回事

1.指甲软、弱

我们其实完全可以从指甲上判断身体是否存在有健康问题，专家提醒，如果指甲软、弱的话，则表示人体已经存在有不健康现象。专家还特别提醒，形成这种指甲的原因有很多，多半是因为过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。除了这方面的因素之外，还有部分患者是因为长时间情绪不佳，以及饮食不良有关，只要注意及时纠正便可恢复正常状态。

对于这部分患者而言在平时生活中应该适当多吃些向日葵籽，其中所含有的丰富维生素a可帮助我们有效快速的缓解指甲过软现象。

2.指甲脆、裂

还有部分人的指甲通常会以脆、裂等情况为主，对于这部分患者而言最好是事先查明原因。通常情况下导致的原因多半以与水长时间接触有关、除了这个原因之外，还有就是日常饮食中长时间缺乏蛋白质等缘故，这些因素都会导致我们的指甲之间变脆。除了蛋白质之外，如果长时间钙、硫、锌等元素或维生素a、b、c不足的话，同样会导致指甲变脆。

对于这部分患者而言，在平时生活中一定要注意养成良好的饮食习惯，尤其是要注意维生素、蛋白质、钙等营养物质的补充，以此来保护指甲健康。

3.指甲无光泽

不同的指甲状态预示着不同的亚健康状态，比如一些指甲呈现波浪状且无光泽的患者。对于这部分患者而言，导致的原因与蛋白质缺乏、维生素a及b的缺乏都有着密切的关系，还有就是长时间的缺乏矿物质同样是导致的主要原因。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意每天补充多种维生素，同时还要多补充维生素b6及锌。

除了营养屋子的缺乏会导致指甲无光泽之外，还有部分原因是因为患者长时间患有某些肝脏疾病所致，因此患者还要注意及时去医院检查治疗。对于指甲软是怎么回事的问题，这方面问题也不能忽略。

4.指甲竖纹

专家提醒，这种外观挺好看的异样指甲多半发生在情绪欠佳或者是某些疾病之后。对于这部分患者而言，只需要在平时多吃些富含有蛋白质的是我i即可快速有效的缓解这一现象，除此之外在平时还应该多摄取富含有维生素c的食物。

面对指甲变软是怎么回事的问题，以上这些都是常见的原因以及其他指甲的异常症状，在平时生活中必须要适当多了解。