什么原因导致时间短？

咨询问答：

我每次房事时间都在3-5分钟，总是对自己的表现不满意，是什么原因导致时间短？

        妮哥答，一般在房事时从进入到射，时间在3分钟以上就是正常的，你的房事时间是在正常范围。

        男性房事时间短，它的病因比较复杂多样，既有生理原因又有心理原因，再加上还有外伤等不确定因素造成。 其中最主要的的原因有如下几种：

        1、包皮过长：包皮过长是导致男性房事时间短的原因之一，过长的包皮导致男性阴茎和龟头得不到良好的刺激，太过于敏感，在房事的时候会出现射精过快的现象。

        2、过度自慰：自慰也是导致男性房事时间短的原因，偶尔一两次自慰没什么问题，但如果长时间自慰会产生急迫射精的心理，导致房事过程中提前射精，影响夫妻之间的房事。

        3、性心理原因：比如说过度紧张和兴奋，或者夫妻之间的感情不是很好、再者就是害怕妻子怀孕等，同样也会导致男性射精快，导致早泄。

        4、生殖炎症刺激：如果男性患有前列腺疾病或者泌尿感染疾病，就会使生殖器官受到刺激，需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！性反应的提早结束，所以要及时治疗炎症，尽早恢复正常生活。

        以上因素都会引起男性性时间短，所以男性朋友们首先要知道自己是属于哪种情况，这样心里也会有底，然后及时去正规医院进行检查，对症治疗，才是正确的选择。

        男性在治疗的过程中，也可通过以下方法调理:

        平时不要过度自慰频繁，房事也要节制哦，房事的时候要注意节奏。尽量不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒为好。可以多吃一些固精补肾的东西，如栗子，韭菜，蛋类，腰子，洋葱等等。多锻炼，加强体能，建议多跑步。