做不到这些事，所有的养生都是徒劳

我们总在想，什么是真正的养生，也有人在努力做养生，可是如何做才是真正的养生呢？

其实很简单，就是吃喝，喝好，睡好。

可是很多人，却总是做错了，总是在吃的上面很注重，在喝的上面很注重，却忘记了睡好，有时候心情烦躁，就会睡不着，有时候遇见了一些不开心的时候，也会睡不着。

当我们想得多了，心中的心事多了之后，就会发现，不管你做什么，不管你多努力，你如何养生，都是没有用的，这样的养生是没有意义的。

因为即便是你吃好了，喝好了，心情不好也是一样的。

所以说，很多时候，你都要明白一点，那就是少思，当你做到了下面的几个少，你就会明白生活会很好，人生也会很好，而你所有的养生，也才会有意义。

01

少思，身体才好

首先，要做的就是少思，也就是不管遇见什么事情，都少想一些，让自己不要想的太多，当自己想的不多之后，你就会发现，你的身体会慢慢的好起来。

有太多人，本身身体是很好的，可是由于想得太多了总是想来想去，这样的人，身体只会越来越差，这样的人，身体也会越来越不好，重要的是，当这样的人，想得太多了以后，你就会发现，他们很多时候，是很焦虑的。

一焦虑，就睡不着，越睡不着，越焦虑，最后会把身体拖垮了，但若是想得少一些，心中的负担也就会少一些，慢慢地生活也就会变得更好。

所以说，想要做到真的养生，那么就要少思，少想那些不开心的事情，少想那些做不到的事，少想那些对自己来说有压力的事情。

当我们不想这些事情的时候，我们就会发现，自己的身体会越来越好，自己也不会那么焦虑了，所以说这一生，你要明白，当你做到了少思，其实就是真正的养生。

02

少发脾气，身体才好

有时候，我们因为一件事而不开心，从而很不高兴，有时候因为一个人而不开心，从而去大发脾气，当我们发脾气的时候，我们就会发现，自己的生活很不好，和自己想象的完全是不一样的。

所以很多时候，你都要知道，要想养生，就不要去发脾气了。

因为你越是发脾气，情绪就越不好，当你的情绪很不好的时候，你就会发现，生活很不好。

曾看到这样的一份报告，那些经常发脾气的人，和不是经常发脾气的人，生活是完全不同的，那些经常发脾气的人，总是在不开心中，总是在焦虑中，总是在生气中，这样的人，情绪很不好，当情绪不好的时候，身体就跟着一起不好。

而那些情绪好的人，也不会经常去发脾气，这样的人身体只会越来越好，人生也只会越来越好。

当你能够控制脾气，能够看开一些的时候，就不要发脾气了，就不要生气了，你要知道，你的生气，不仅解决不了问题，还会让你的身体出现问题，而且你的养生也就没有了任何的意义。

03

少忧，才会幸福

有没有一些时刻，你很担忧未来，你很担忧以后，你不知道以后的生活是什么样的，你不知道未来的人生是什么样的，所以面对这样的情况，你很难受。

可是不管你如何难受，不管你如何不开心，你都会发现，生活就是这样的，人生就是这样的，只有你少忧，你的生活才会变得好起来。

有时候，我们的忧愁是没有必要的，有时候我们的忧愁是没有意义的。

因为我们忧愁的一些事情，很多都还没有发生，以后会不会发生，谁都不知道，要么我们忧愁的事情我们解决不了，不管多么忧愁，什么都改变不了。

而我们的忧愁也什么都改变不了。

所以说，这样的忧愁是没有意义的，这样的忧愁什么都改变不了，不过是让自己难受而已。

当你忧愁的时候，只不过是在为难自己，与其这样，还不如少忧，让自己开心一些。

一旦我们忧愁的事情越来越少的时候，我们的生活也就会越来越好。

重要的是，你要明白，有些忧愁是没有必要的，你的忧愁只不过让自己的养生没有任何的作用而已，所以，能不忧愁的时候，就不要忧愁，让自己拥有一个好的心情，这样我们的养生才是有意义的。

04

少计较，人生才美好

有太多人，明明在养生，却没有任何的作用，这并不是养生没用，而是他们养生的方式是不对的，比如一个人在养生的时候，总是喜欢斤斤计较，那么这样的人必然是不开心的。

当一个人不开心的时候，情绪一定是不好的，情绪越不好，养生就越没用。

计较，说白了就是不想吃亏，但其实，你在计较的那一刻，就已经吃亏了，你在计较的那一刻，就已经受伤了，所以说你所谓的不想吃亏，其实没有任何的意义，也什么都解决不了，而你所谓的计较，不仅不会挽回损失，反而会让你的损失更大。

因为本身你在事物上面已经吃亏了，而你在计较的时候，在情绪上面又吃亏了，此时的你，就彻底地输了，当你想要计较的时候，你要知道，你越是计较，输的越多，你越是计较，身体越不好。

因为你要承受的越多，承受得越多，心中的压力越大，自然身体越不好。

其实，人生在世，我们真正要做的，并不是去承受那些不开心的事情，而是不管面对什么，都努力让自己开心一些，都努力让自己的生活好一些，当我们的生活好了之后，你会发现，你的人生只会越来越好。

重要的是，当你想要养生的时候，就要学会少，当你做到了上面的这几个少，你的身体自然会越来越好。