烦恼都是自找的。自己给自己生烦恼，是不对的

“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”

这世上的很多烦恼，都是由你自己决定的。

心中有不满，眼中有欲望，那么你的内心便会有无数的烦恼。

这世上本无太多的烦恼，很多的时候其实都是我们和自己过不去。有太多的人总是这山望着那山高，只觉着自己的日子过得不如别人好。

别人家的媳妇贤惠温柔，别人家的老公有能力，别人的房子比自己家的大，别人家的车子比自己的高档，别人的生活比自己滋润，别人的娃比自家的强......在这样的攀比中，逐渐迷失了本心，失去了最初的方向。

心不快乐，多半是由于不切实际的幻想太多，时间久了就会身心俱疲，心神涣散，其实，一旦你让自己忙碌起来，让时间运转起来，让你没有时间胡思乱想，让你没有精力去盯着别人的生活，你就会发现你的生活少了很多烦恼。

有人说，如果没有鲤鱼跃龙门的能力，那么就学会知足常乐，何尝不是一种人生的态度。

01

如果你不烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

烦恼都是自找的。自己给自己生烦恼，是不对的。

我们要学会专注于自己的生活，而不是把眼睛老是盯在别人身上，在利益面前，名誉面前，在一切好事坏事，吃苦享乐面前，先要学会检点自己，要求自己，而不是只看到别人的成功，而看不见自己的懒惰；对待人际关系时，要懂得化解烦恼，要使自己不被烦恼所困扰，那就先优化自己的心，提升自己的能力。

佛曰：天下本无事，庸人自扰之。

这就是烦恼，自找烦恼，就是不懂得宽容和化解。

人生就是从烦恼中走过，去寻找人生智慧的旅程。常言道，船在水上，难免遭遇狂风巨浪；人活世上，难免遇到苦恼忧伤，解除烦恼的唯一方法，就是不执着烦恼，方可安然自在。

有人说，烦恼就是天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你有一丝一毫的影响，不找烦恼，不被烦恼，就是最大的智慧。

要知道，你羡慕别人的生活，而别人也正在羡慕你的酣畅淋漓，就如，你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，所以，永远不要觉得自己是最惨的那一个人，不同的生活有不同的收获。

02

求人不如求己，真正能够为你解忧的，只有自己。

在真实的生活里，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前和你无关的爱与远景，不纠缠于多余的情绪和评判，不妄想，不在其中自我沉醉，不伤害，不与自己和他人为敌。

生活需要千锤百炼，才能强大自己的内心。别人想什么，我们控制不了，别人做什么，我们也强求不了，唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事情，走自己的路，按自己的原则，好好生活。

有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己，所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。

所以，我们要明白，人生想要活得幸福，就不能太聪明，也不能太傻，太聪明让人防备，太傻了让人摆弄，难得糊涂，这是介于聪明和傻之间的智慧。

要知道，求人不如求己，真正能够为你解忧的，只有自己。不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇，我们都要学会淡然接受，做生活的强者，不做生活的埋怨者。

这世上，没有什么过不去的坎，没有什么抗不过去的事，有时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们的心态。

心态对了，一切都不是问题，心情好了，一切事情都能包容。好心态，是一生的好伴侣，让人愉悦健康。

03

心烦的时候，给自己一点时间，让过去的过去。

生活中，你在意什么，什么就会折磨你；你计较什么，什么就会困住你。纵是天大的事情，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现其实没有什么，只是自己想的太复杂了而已。

尘世繁杂，我们的痛苦烦恼似乎永远都没有尽头，一下成功，一下失败，时而悲伤，时而喜悦；在生活里，我们东突西撞，愈陷愈深，找不到一条出路。

而老子告诉我们，道就是道，不生不灭，欲望太多的人就无法看透迷茫的前途，而平心静气者，却能够灵敏活泼地勇往直前。

其实，我们不想烦恼，想要快乐，毕竟，生活的意义在于追求快乐。有时候烦恼不受控制，突然来袭，你很不开心，可是却赶不走它，你只能想办法消化它，或者消灭它。

而消化烦恼的最好方式，就是想开点，看淡点，思想宽了，事就小了，心就轻松了。

记住，越是迷茫焦虑的时刻，越是要静下心来，好好思考如何前行，而不是过度纠结在烦恼的情绪中，停滞不前。

当你活得很累，内心焦虑，烦躁不安，日子混乱，心情烦乱的时候，最好让自己安静下来思考，整理一下岁月，调整一下自己，允许自己享受一段恬淡自在的时光。

不要嫉妒别人得到的比你多，因为别人总在你看不见的地方加倍努力。人生必须要有一开始 的苦心经营，才会有最好的不期而遇，不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太高。

人活一辈子，烦恼何其多，不捡自然无，你如果不在乎，没人让你烦恼；如果你要自寻烦恼，烦恼一定不会放过你，你如果不和烦恼去计较，那你就会快乐不少。

记住，你若不伤，岁月无恙！