心理学：你爱上的人，其实是你的“影子”

01

很多人都会爱上自己的“影子”

最近追热播剧《暗恋橘生淮南》，被戈壁气到了。

戈壁和百丽恋爱，但整个恋爱的过程，都是百丽在不断地付出，不断地讨好，而戈壁却始终无动于衷。

他享受着百丽的付出与爱，却没有任何表示，在他看来，这是百丽爱自己，是百丽愿意做的，但对百丽来说，她很期待戈壁有所回应的。

比如戈壁也能爱她一点，对她好一些，可戈壁始终都没有反应，和百丽在一起几年了，都不知道百丽喜欢什么，不喜欢什么，甚至连百丽花粉过敏都不知道。

不禁疑惑，为何百丽喜欢戈壁呢？喜欢这个对自己无动于衷的男孩呢？

其实这源自于百丽的内心世界。

百丽是一个普通家庭的孩子，她的家境一般，而百丽更是许多女孩中普通的一员。

可是即便是普通，百丽也有自己理想的模样，她想象中的自己，像陈墨涵一样，出生大家族，有钱，有才，有颜，还有气质。

这样的她有一个阳光帅气的白马王子来喜欢，而戈壁刚好符合白马王子的形象。

他们的缘起也缘于一次的白马王子救公主的意外。

百丽是陈墨涵的追随者，她讨好陈墨涵，并帮陈墨涵带饭，甚至愿意给陈墨涵洗饭盒，而她在路上走的时候，饭盒不小心被人撞翻了，撞坏了，百丽也狼狈的被撞到了地上。

坐在地上的她，看到了戈壁，他从豪车上下来，穿得很绅士，甚至很绅士让百丽转过去，开始暴打了那些小混混。

百丽看着戈壁，就像是王子一样，来救自己，那一刻，她被戈壁吸引了。

但其实与其说被吸引，倒不如说，戈壁给了她一种感觉，让百丽感受到了心中想要的人生，所以她喜欢上了戈壁，喜欢上了这种感觉。

现实中，我们很多人都是这样，就像是我们追星一样，我们喜欢一个很帅的人一样，这是因为这个人给我们一种感觉，一种我们想要却始终做不到感觉。

02

“影子人格”决定了我们会爱上什么样的人

与其说我们很多人会喜欢上自己的“影子”，倒不如说我们喜欢的是想象中的自己。

从心理学的角度来看，我们每个人都有两种人格，一种是显性人格，一种是隐形人格。

而显性人格就是我们所表现出来的这样，比如我们是内敛的，是害羞的，而隐形人格，是我们没有表达出来却渴望拥有的。

比如一个内敛的人，希望拥有的人格是热情开朗的。

当我们没有这种人格的时候，我们会喜欢上一个拥有这种人格的人，因为和这样的人格在一起，会让我们觉得自己也是这样的人。

就像百丽喜欢戈壁一样。

我们会很享受这样的感觉，会在潜意识中，觉得自己好像也是这种性格的人，而和这样的人在一起，我们也会安心，会觉得自己内心深处被压抑的性格得到了释放。

所以说，我们的“影子人格”最终决定了我们会喜欢上什么样的人。

03

和我们的“影子”恋爱，爱情反而不完美

很多人总以为，和一个我们想象中的另一个自己恋爱，是一件很美好的事，可是有时候，这样的爱情反而不完美。

为何会这样说呢？

其实我们每个人都有自己期待的模样，我们都期待着自己的另一个模样，而和我们相爱的那人，就是我们期待的另一半。

若是另一半一直是我们期待中的模样，那么我们会一直感到心安，觉得幸福，可若是另一半不是这样，而是有些行为，有些话语，和我们想象中不同，我们就觉得对方是错误的，从而想要控制他。

此时也许我们是用爱来控制，但其实是我们没有意识到，我们实则是用自己的潜意识去控制这个人，控制这个人不要偏离我们潜意识中的模样。

也许一次两次，我们的控制是可以的，可是次数多了，对方会受不了，觉得我们这不是爱，而是控制和束缚，此时对方就会痛苦。

闺蜜的男友就是如此。

闺蜜和男友在一起后，男友总是要求闺蜜温柔一点，要做一个温柔的女人，为何男友会要求闺蜜温柔呢？

其实通俗来说，就是大男子主义，这是因为男友想要时刻表现出来自己可以掌控闺蜜的感觉，可是有时候，闺蜜不温柔，男友就无法掌控，所以他为了让自己感觉自己就是内心中想要的模样，从而去控制闺蜜的行为。

本身一段很好的感情，最后却因为“影子人格”而令对方无法接受，甚至最后分开。

04

与其寻找爱，不如增加自己爱的能力

其实，我们想要和自己的“影子”恋爱，其实是一个人想要寻找爱的过程。

因为我们想要成为那样，却做不到，于是把希望寄托在别人的身上，我们以为自己这样，就可以成为心中幻想的模样，可很多时候，却会让我们失望不已。

美国心理学家弗洛姆曾说：与其寻找爱，不如增加自己爱的能力。

也就是说，我们与其寻找虚幻的自己，倒不如努力去做，让自己成为想要的那样。

我们可以这样去做：

首先，我们要去接受自己幻想中的模样

其实，我们很多人喜欢找“影子”来恋爱，说白了，就是因为自己无法做到，而找一个这样的人来成全我们。

可是我们做不到的最大根源，就在于我们无法接受自己成为幻想中的模样。

我们总觉得那样的自己太奇怪了，而且也给自己贴了标签，认为自己是做不到的，于是我们会拒绝去做这样的一个人。

但其实，我们要明白，只有我们接受了自己幻想中的模样，才有可能真正成为这样。

所以想要增加自己爱的能力，我们首先要接受幻想中的自己。

其次，我们要摒弃一切外在的声音

有时候，我们会在无人的时候，尝试成为自己幻想中的那样，可是一旦有人，我们就不敢去展示这样的自己了。

这是因为我们怕听到别人的评价，我们怕被人说，怕被人议论，是因为我们太在乎别人说什么了，于是我们不敢做自己想要成为的那样。

所以，真正想要成为这样，我们就摒弃掉一切外在的声音。

要知道，当一个人想要做什么，并且拼尽全力去做的，也一定能够做好。

最后，我们要学会放开自己

当我们能够摒弃掉外界的声音，就说明我们已经做好了准备要改变自己，既然要改变，那么就要彻底放开自己。

也许一开始比较困难，可只要我们愿意去坚持，一点一点慢慢放开自己，我们就能真正成为自己幻想中的那样。

当我们成为了自己幻想中的那样以后，我们就会变得更自信，此时我们的目光就会更多地向内看，而非向外看。

也就是想要拥有什么，就会去想，我可以做什么，而不是想要成为什么样，去找一个类似的人。

此时的我们也会变得更加成熟，也更能够清楚地明白，自己需要什么，自己可以做到什么。这样的我们才是真正值得被爱的人，这样的我们也才能够给他人更好的爱。

愿我们每个人都能学会向内看，先做好自己，再去向外看。