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停止胡思乱想的途径

作者:情话 日期:2021-01-10 21:10:50 浏览:910 分类:值得一看

停止胡思乱想的途径

1. 忙起来别闲着

2. 承认自己的失败

3. 减少幻想 脚踏实地回到现实

4. 好好增值自己的实力 真正的安全感来自自己

5. 把感同身受的能力减弱放慢 停止内在的自我消耗

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生活中需要点小期待

"生活有所期待才有意义 不至于每天枯燥无趣 想着买喜欢的东西 想着马上要收到的快递 想着就要到账的工资奖金 想着忙碌一天晚上要追的剧 想着马上要放的寒暑假 想着放假要去见一些人做一些快乐的事 其实这些平淡无奇的小事都能成为自己快乐的方式。"

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