屏幕前的你点进来看一看

1.不要熬夜。

每次熬夜的时候都胡思乱想很多。

但其实什么也根本解决不了什么问题，

只会毁了健康而已

2.花多一点时间在自己热爱的事情上。

之前看到村上春树说

每天会花四个小时雷打不动的写作

如此勤勉，普通人更该是这样

就还是那句话，热爱要体现在时间上

3.做一个情绪稳定的人

不要对重要的人讲过分刻薄的话。

越长大越发觉得，

情绪稳定真的是难能可贵的品质

4.花一些心思好好打扮自己。

真的不要懒，不管什么情况下

都一定要留出来时间打扮自己

换一身利索的行头，化精緻的妆容

一个好的形象会让你更有优势，

也会给你带来自信

5.如果有要做的事情，就立马去做

千万不要拖延，

因为时间一长可能就真的不想做了

6.多读书，多看好电影。

一两次阅读和看电影

并不会让你一下子成为更好的人

但我相信长期坚持从中“汲取养分”

这些好的作品是

可以潜移默化的带给你正面影响。

7.发自己内心的喜欢自己，

喜欢当下的生活。

我觉得这比什么都宝贵，

好好的完成当下的事情

照顾好自己的身体和情绪，

你就已经走在前进的路上了。

8.克制自己的倾诉欲

它只能在一定程度上改善情绪

除此之外，解决不了任何问题。

9.自我缓解焦虑

学会自我吞咽焦虑，不要懒惰

10.不要小看自己

正确看待自己的优缺点，

不去无限放大自己的短处。

记住，自卑会导致自怜

自卑会导致自怜 

自怜比自卑可怕一百万倍