“你好敏感啊！”
作者：情话 日期：2020-11-05 19:39:40 浏览：5072 分类：值得一看
情感语录丨心灵鸡汤丨人生感悟丨心情语录
现在有个词叫“高敏感人群”
这类人总能察觉生活里的各种细节
别人一个眼神、一句话
对敏感的人来说都有无限含义，辗转反侧、坐立难安
高敏感人由于神经系统极度活跃，会把身边的正能量、负能量全盘吸收。
当你也有这样的感觉时，不必惊慌
给自己独处时间，调整自己的状态
负能量来袭时，立刻专注于呼吸几分钟。
慢慢深呼吸，吐气，排掉令人不舒服的能量。
如果你先前并未感到焦虑、沮丧、疲惫、恶心，
那么你此刻感受到的不舒服，大概至少有部分来自他人。
远离干扰你的人、事、物，直面自己的内心的敏感，才能做出改变
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